لتبليغ الإدارة عن موضوع أو رد مخالف يرجى الضغط على هذه الأيقونة الموجودة على يمين المشاركة لتطبيق قوانين المنتدى
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
01-12-2020, 05:36 PM | #1 |
|
كيف تساعد طفلك على النوم؟
كيف تساعد طفلك على النوم
هل تعاني مع طفلك بالنوم ؟ هذه بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على النوم دون متاعب – القماط (قطعة قماش يتم لفها حول جسم الطفل) يجعله أكثر هدوءاً وينام بشكل أفضل وأطول. – الحد من طول القيلولة خلال النهار، لكي لا يتأثر نومه ليلا. – استخدم الضوضاء البيضاء، مثلا يمكن وضع مروحة في منتصف الغرفة، في غير توجيه مباشر على الطفل - اختار روتينا يوميا مناسبا لمساعدته على النوم، مثل غناء أغنية مثلا – لا تتحدث كثيرا إذا استيقظ طفلك ليلا، وإن بكى، أمهليه بعض الوقت لإعادة توطين نفسه على النوم مرة أخرى. – ضعه في السرير إن كان في حالة نُعاس، وهذا يُساعدك في تعويده على النوم المُستقل مُستقبلا – تغيير الحفاض قبل النوم وعدم تركه لحين استيقاظه ليلا، حتى لا تكون هناك صعوبة في نومه مرة أخرى. _ طبعا ولا ننسى في النهاية أن تختار مفارش ومخدات عالية الجودة. هل لديك اساليب اخرى تستخدمينها ؟؟ |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|