منتدي نبض السوق السعودي - عرض مشاركة واحدة - الطقس في المملكه والعالم والظواهر الجديده

07-06-2017, 05:52 AM

نستعد من اليوم الى يوم الأربعاء القادم لموجة حر شرسه :

ارجو ممن عملهم تحت اشعة الشمس ان يتقوها ويحذروا من ضربات الشمس كما ان وجبة السحور او العشاء لابد ان تحتوي الياف بالخضار والفواكه اكثر من اللحوم والنشويات والسكريات
أسباب العطش هي لحوم البحريات ثم اللحوم الحمراء واخيرا اللحوم البيضاء(الطيور)
أسباب العطش هي السكريات (السم الابيض) كل الحلويات على أنواعها والشيره والمشروبات المحلاة بالسكر ساخنه او بارده .. نضيف لها الملح كمعدلات عاليه او في اكثر من وجبه اما باعتدال فلا يؤثر
لنجعل مسببات العطش ان اقتضت الحاجه على الفطور ونستغني عنها في وجبات ما قبل الإمساك (عشاء او سحور)

من افضل ما يطفيء العطش:
الالبان
العرقسوس (محضور على مرضى ارتفاع ضغط الدم)
العصيرات الطازجه الخاليه من السكر
الالياف توجد في الفواكه والخضار بكميات كبيره