منتدي نبض السوق السعودي - عرض مشاركة واحدة - المتابعة اليومية لمنتدى نبض السوق السعودي ليوم الاحد 17 ذو الحجة 1437هـ

11-09-2016, 08:44 PM

9 قواعد لإدارة الوقت بنجاح

يعاني من يعملون لحسابهم الخاص من عدم وجود ساعات عمل منتظمة، ومن عدم وجود مدير يخبرهم بالمطلوب منهم بالتحديد، وقد يواجهون مشكلة بذل مجهود 24 ساعة يوميًا، لبلوغ أهداف لا نهائية في ذهنهم، وهذا كله يؤدي إلى الإرهاق بطبيعة الحال.

فالإرهاق هو نتيجة لحياة غير متوازنة، والتركيز على شيء واحد فحسب على حساب باقي الأشياء، وسواء كان الشخص يعمل لحساب نفسه، أو يعمل لحساب شخص آخر، فربما يشعر بالضغط والإرهاق في بعض الأحيان.

وهناك عدة علامات على أن الشخص يعمل كثيرًا ووصل إلى مرحلة الإرهاق من بينها: الشعور بفقدان الحماس والإبداع والبعد عن كل شيء يوفر المتعة والمرح، الشعور بالعجز عن التفكير وعدم القدرة على وضع خطة أو تنفيذ الخطوات التالية، سرعة الانفعال وفقدان الأعصاب بسهولة.

يسيطر على الشخص الشعور بأن الجسم والعقل مستنفد كليًا في نهاية اليوم، لكن مع ذلك بمجرد وضع الرأس على الوسادة تنهمر الأفكار وتمنع الشخص من الحصول على نوم هادئ وجيد، والشعور بالإزعاج عند القيام بأشياء عادية مثل تناول الطعام، والشعور بأنه رغم كل المجهود المبذول في العمل، إلا أنه لا يتم إنجاز أي شيء مما ينبغي تنفيذه، والشعور بقلة الثقة في النفس وقلة الدوافع الإيجابية وعدم مكافأة النفس، والُبعد عن الناس وعدم الرغبة في أن يقطع أي شيء العمل، وفي الوقت نفسه عدم الشعور بأي متعة في العمل.

وإذا انطبقت هذه الأعراض على أي شخص، فهو لم يعد قادرًا على بذل أفضل ما في وسعه مجددًا، أو القيام بأي عمل إبداعي، أو الاستمتاع بالحياة، كل ما يستطيع القيام به هو الاستمرار فيما يفعله قبل أن ينهار تمامًا، وليس هناك حل لذلك سوى إدارة الوقت.

وإدارة الوقت لا تعني القيام بالعمل بشكل جيد، ولكن تعني عيش الحياة كلها بشكل جيد، إذ ينبغي أن يكون هناك وقت لكل شيء يرغب الشخص في القيام به، ويشتمل ذلك على العمل، اللعب، وحتى تخصيص وقت بين حين وآخر للجلوس والتأمل لأن ذلك يُساعد على الحصول على أكثر الأفكار إبداعًا.

من أجل ذلك، نشرت "إنتربرينير" تقريرًا يتضمن 9 قواعد لإدارة الوقت بنجاح.