01-12-2020, 04:36 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 11158
|
|
تاريخ التسجيل : November 2020
|
|
أخر زيارة : 12-05-2021 (03:12 PM)
|
|
المشاركات :
3 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
كيف تساعد طفلك على النوم؟
كيف تساعد طفلك على النوم
هل تعاني مع طفلك بالنوم ؟
هذه بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على النوم دون متاعب
– القماط (قطعة قماش يتم لفها حول جسم الطفل) يجعله أكثر هدوءاً وينام بشكل أفضل وأطول.
– الحد من طول القيلولة خلال النهار، لكي لا يتأثر نومه ليلا.
– استخدم الضوضاء البيضاء، مثلا يمكن وضع مروحة في منتصف الغرفة، في غير توجيه مباشر على الطفل
- اختار روتينا يوميا مناسبا لمساعدته على النوم، مثل غناء أغنية مثلا
– لا تتحدث كثيرا إذا استيقظ طفلك ليلا، وإن بكى، أمهليه بعض الوقت لإعادة توطين نفسه على النوم مرة أخرى.
– ضعه في السرير إن كان في حالة نُعاس، وهذا يُساعدك في تعويده على النوم المُستقل مُستقبلا
– تغيير الحفاض قبل النوم وعدم تركه لحين استيقاظه ليلا، حتى لا تكون هناك صعوبة في نومه مرة أخرى.
_ طبعا ولا ننسى في النهاية أن تختار مفارش ومخدات عالية الجودة.
هل لديك اساليب اخرى تستخدمينها ؟؟
|
|
|
|