كيف تساعد طفلك على النوم؟
كيف تساعد طفلك على النوم
هل تعاني مع طفلك بالنوم ؟ هذه بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على النوم دون متاعب – القماط (قطعة قماش يتم لفها حول جسم الطفل) يجعله أكثر هدوءاً وينام بشكل أفضل وأطول. – الحد من طول القيلولة خلال النهار، لكي لا يتأثر نومه ليلا. – استخدم الضوضاء البيضاء، مثلا يمكن وضع مروحة في منتصف الغرفة، في غير توجيه مباشر على الطفل - اختار روتينا يوميا مناسبا لمساعدته على النوم، مثل غناء أغنية مثلا – لا تتحدث كثيرا إذا استيقظ طفلك ليلا، وإن بكى، أمهليه بعض الوقت لإعادة توطين نفسه على النوم مرة أخرى. – ضعه في السرير إن كان في حالة نُعاس، وهذا يُساعدك في تعويده على النوم المُستقل مُستقبلا – تغيير الحفاض قبل النوم وعدم تركه لحين استيقاظه ليلا، حتى لا تكون هناك صعوبة في نومه مرة أخرى. _ طبعا ولا ننسى في النهاية أن تختار مفارش ومخدات عالية الجودة. هل لديك اساليب اخرى تستخدمينها ؟؟ |
الساعة الآن 06:31 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
يمكنكم زيارة المنتدى الجديد نبض السوق على الرابط التالي http://www.nbdksa.com/vb